トレーニング【動体視力】バッティング向上！日常で出来るお手軽トレーニング
打席に入って速い球を打てるかどうかは投球されたボールの速さ、コース、球種等を素早く分析し反射的にスイングをする必要があります。 そういった情報を瞬時に正しく分析するためには動体視力が必要になってきます。 動体視力が良くなれば、動くボールが良...
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トレーニング【室内で調整】試合前にしたいおすすめバッティング調整方法
試合前はバッティングセンターで感覚をつかみたいところです。 しかし毎週バッティングセンターに行ってたらお金もったいないですよねｗ というわけで、家にいながらバッティング練習ができるという夢のような道具を紹介します！
トレーニング【体幹トレーニング】コア筋肉を鍛えて軸ブレ防止！おすすめメニュー！
体感トレーニングって聞いたことあります？ スポーツは全てバランスが大事なんです。 もちろん野球にも。ピッチング、バッティング、守備… 体幹を鍛えればパフォーマンスを飛躍的に向上させることができます。 そんな体幹トレーニングの一部を紹介します...
トレーニング【肩の痛み】インナーマッスルを鍛えて痛み解消！
草野球プレーヤーって肩痛めがちですよね。 アップ不足、運動不足、年齢… 色んな要因があり肩が痛くなって、肩痛いからピッチャーやめる。野球やめる。 ってもったいないですよ！ 肩を痛めてもしっかりケアすればまた投げれるようになるかもしれません！...