ピッチング一覧

【球速アップ】前腕の内旋・外旋を利用してパワーを生む方法

勢いのある球を投げるにはコツがいります。ただ闇雲に力を入れて投げるのではなく腕の使い方、メカニック的なものを変えれば球質を大きく変えることができます。球速アップだけでなく、肩や肘の痛みも和らげることができます。

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【おすすめ変化球】ツーシームの握り、使い方

ツーシームって実は簡単で、習得すればすごい武器になる魔球なんです。握りや変化の仕方、使い方、ツーシーム使いと対戦した感想を紹介します。、是非習得してみてください!

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【体幹トレーニング】コア筋肉を鍛えて軸ブレ防止!おすすめメニュー!

体幹トレーニングでコア筋肉を鍛えよう!体幹を鍛えることでどんなパフォーマンス向上があるの?おすすめメニューを紹介しますので是非やってみてください。

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【球質とは?】ホップする球の投げ方は?

同じストレートでもホップする、伸びるようなストレートを投げたいですよね!元MAX147㎞のうちのエースから球質の話を聞いてきたので、球質とは何なのかというお話をしてみたいと思います。

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